时间：2025-08-26 20:17:35 来源：我有一座仙灵洞天时光之墟

健康咨询描述： 患者性别女:我最近在跳绳减肥,最近请问要跳多少下才足够呢?我每天跳1000－1200下，然后我的跳绳跳多朋友告诉我跳绳只能够瘦小腿跟手臂，其它部位瘦不了，减肥请问这这是请问真的嘛？:

投诉

其他类似问题

• 我今年十八岁微胖无基础一想减肥二想多一个
• 我最近在敷减肥的瘦瘦包
• 最近我在减肥当中每天都喝很多的水
• 跳绳减肥除了跳绳外还应该增加什么运动11
• 失眠。最近有在减肥，少下运动也吃得少
• 最近半年在减肥，才足身体一直挺好的最近
• 我最近一直在减肥，可是跳绳跳多忽然这两天体重不掉
• 我身高160，体重80kg，减肥我能跳绳减肥
• 我想减肥，请问应该怎么减才可以更健康快速的少下减
• 坚持跳绳减肥，脚踝酸胀痛，才足第二天也恢复不

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 骨肿瘤的最近规范化综合治疗，包括骨原发 良、跳绳跳多恶性肿瘤及 微信扫一扫，减肥随时问医生 2023-01-11 10:17:14 我要投诉

      跳绳确实有利于减肥，除了小腿与手臂，其他部位也可以瘦下来，但是一定要持之以恒，应该坚持一段时间，同时，应该配合合理的饮食，避免暴饮暴食，避免进食过多油腻的食物，每天跳1000到1200下是可以的，或者是运动半小时到一小时就可以，
      

上一篇：身体胖瘦不均恒，请问如何局部减肥
下一篇：我得体重减不下去怎么班,平时能运动的机会好少

• ·我的肚子现在一个进的在长肉
• ·肝癌治疗方法和生命危害咨询
• ·肺癌术后疑似骨转移咨询：骨骼代谢活跃是否骨转移迹象？
• ·胃癌能否治愈？患者心态崩溃求助解答。
• ·运动后跟键疼痛如何避免
• ·癌胚抗原3.90是否有健康问题？
• ·射线工作：射线对白细胞癌细胞、红细胞及血小板的影响？
• ·食管癌放疗后全身疼痛，病情出现转移及心包积液情况咨询。
• ·请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题
• ·亲戚乳房不适，如何判断是否为乳腺癌早期症状？
• ·淋巴瘤患者肚胀疼痛、腿脚浮肿等症状如何缓解？化疗后效果不佳寻求药物缓解方案。
• ·肺癌淋巴结肿大，化疗能否治愈？
• ·什么运动对脊柱有利，什么运动对脊柱有害
• ·直肠癌中期，我还能活多久？
• ·车祸后诊断出骨肉癌的几率及最佳治疗方法？
• ·局灶高级别上皮内瘤变严重吗